ブルーベリースムージー

お子様のいるご家庭や甘いもの好きな方なら、ブルーベリーのスムージーがおすすめです。
作り方は至ってシンプルで、料理があまり好きでない方にもきっと手作りできます。
材料は
・凍らせたブルーベリー
・ヨーグルト
・牛乳
の3つだけでも大丈夫です。
ブルーベリー:ヨーグルト+牛乳が1:1の割合になるくらいがベストです。
これに氷を加えるとよりシャリシャリとしたスムージーらしくなります。
またヨーグルトを凍らせておくのも、ひんやり夏のデザートとして良いでしょう。
はちみつやお砂糖、コンデンスミルクなど甘さをプラスするのもおすすめです。
これらをミキサーで撹拌すればあっと言う間に出来上がりです。
ヨーグルトに混ぜたり、ジャムにするだけでは飽きてきたという方は
ぜひお試しください。

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