ブルーベリーについて

疲れ目などの悩み対策として定評があるブルーベリー。
そのまま食べてもポリフェノールたっぷりで健康に良いのですが、毎日食べるのは至難の業です。
そこで、凝縮された成分をしっかり摂取できるサプリメントが人気を博しています。
特にパソコンや、スマートフォンなど、目を酷使しがちな現代人におすすめの果物です。

ブルーベリーのサプリメント人気ランキング

スーパーブルーベリーアイ(わかさ生活)
ブルーベリーサプリメント売上日本一。実力で選ばれています。
CMでおなじみのわかさ生活のスーパーブルーベリーアイ。
一般栽培の五倍のアントシアニンを配合しナノ化した事で、吸収力も抜群


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健康食品大手えがおのブルーベリー。
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吸収型ビルベリーエキスを160mg配合。 高い吸収力も魅力です。

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ブルーベリーの特徴

今注目のブルーベリーについて調べてみました。

ブルーベリーは北アメリカ原産の植物です。
木の高さは1メートル半から3メートルくらいと低く、青紫色の小さな実をならせます。
品種改良が進み、日本でも各地で作られるようになってきました。

ひとむかし前は、日本人にとってブルーベリーは比較的珍しい果物でした。
しかし、現在、アメリカやオーストラリアなどから輸入され、ブルーベリーは珍しいものではなくなっています。
ただ、生で食することは酸味等が強い場合もあることから、まだまだ少ないようです。
ブルーベリーは、ジャムなどの加工食品で食べることの方が多い果物です。

ブルーベリーには、アントシアニンの他、ビタミンA、ビタミンEをはじめ抗酸化力のあるポリフェノールが豊富に入っているとの報告がされています。